Workshop Stress Les(s)Als iemand zegt: "Ik voel me gestrest", dan heeft iedereen daar een idee bij. Stress lijkt een algemeen bekend begrip, maar toch is er nog een hoop te leren over stress. Daarom de workshop Stress Les(s). Een workshop bestaand uit een stuk stresseducatie en daarnaast praktische tips, om een start te maken met […]

Mindful BeLeven Even een uurtje afleiding. Even tijd voor jezelf.  Meer leren over mindfulness. Ervaren hoe het is om dingen anders te beleven. Oefeningen leren die helpen ontspannen. Ontspannen en bewust door het leven.  Van overleven naar mindful BeLeven. In het Huis van de Wijk Fascinatio kan je daar aan werken. Gezellig met je buurvrouw, […]

Stressreductietraining in het Huis van de Wijk FascinatioIk moet zo veel, Het is zo druk.... Hoe kan het anders?Ben jij het geren en gevlieg beu. Wil jij meer rust in je leven. Meer tijd voor jezelf? Tijdens de stressreductie training krijg je meer inzicht welke invloed stress heeft op je lichaam, je geest en je […]